俗话说“今冬进补，来年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”。春节期间，出门在外的子女都想着怎么给父母置办年货，越来越多的人选择给父母买补品，为老人保健康，但是买什么？怎么补？事实上，很多人养生知识的获取渠道并不正规。

近几年流行起来的微信朋友圈成了一些“中医”养生文章的主要宣传阵地，也成了一部分人养生知识的获取渠道。那么问题来了，朋友圈里的“中医生”靠谱吗？不明真相的吃瓜群众无论对错都争相转发，或多或少地影响着一部分人的健康理念。为了正本清源，避免更多的百姓被误导，我们一起来看看如何分辨朋友圈里的伪中医。

首先，这类文章派头都很足，常常冠以“科学家”“名医”“老中医”等名义，使得普通老百姓对文章内容的真假没什么辨识力，轻易信服文章里面的观点。最可怕的是，有些文章甚至让人认为什么病都是小事，光在家吃大蒜或跳健康操就能治好，生病了也不去正规医院就诊，有慢性病也不遵医嘱吃药。这类信众一般以中老年人为主。前些日子，就有新闻报道“老人有病不吃药，花32万购买保健品，最终在推销现场去世”。而类似针对老年人的保健品骗局早已屡见不鲜，都是利用了老年人渴望健康，又容易被PS等现代技术蒙骗的弱点，因此老年人是一个极易深陷医疗骗局的群体。

其次，这类文章大多宣称有奇效，几乎没有治不了的病，多喜欢夸大其词，如“太神奇了！日本名医30年心血发明一套操，7天让血管回春！”又比如“科学家发现：一味中药48小时可杀死98%的癌细胞，转发吧”等等。这种文章不管什么病，只需要“一招”“一副药”“每天3分钟”“只要7天”就能轻松治好。假如疾病都可以如此办法轻松解决，还要医生做什么？

第三，这类文章经不起推敲，其实只要稍微用点心，谣言便不攻自破。这些文章大多出现在中老年人的朋友圈里，比如“西瓜和桃子不能一起吃！速转！多转一次多救人一命！”为了说服长辈，证明文章里的观点是假的，有年轻人当着长辈的面吃了西瓜和桃子，谎话便经不起推敲了。

最近新闻上还说杭州某女士听朋友说相思豆可以增强免疫力，于是把手串上的相思豆放了颗到粥里，结果中毒进了急诊室抢救，所幸豆子没有嚼碎保了一命。急诊科收治的植物中毒患者中，类似的还有如乌头碱，曼陀罗，马兜铃中毒等，这种都是误听了传言或未考证过的医学知识而酿成的惨祸。所以，大家在朋友圈转发科普文章时一定要慎重，尽量选择正规医疗机构发布的健康保健消息，以免对他人造成不良影响，同时还可以去正规医院咨询医生，或者关注正规的健康报刊，如《健康报》《中国中医药报》等。中药房  杨真晖