马拉松，42.195公里，曾经觉得遥不可及的距离，7年间竟也完成了22个。

2012年的杭马是我第一次参加马拉松这项赛事，作为首马，至今记忆犹新。当时的训练方式单一不科学，为了备战，夜晚来回跑苏堤是我的主要训练。穿的跑鞋也不是根据自己的脚型选择的合适鞋子，仅是普通的。刚开始跑的时候没有不适，但后来随着跑量的慢慢增加，逐渐发现脚、膝盖、以及腰部等位置时有不适，而且这种不适感与跑量有明显关系。庆幸作为一名物理治疗师，在经过不断的专业知识学习及经验的积累，目前已达到熟练处理跑步相关疾病的要求，为自己和身边的跑友能够远离伤痛，快乐奔跑贡献一份力量。

我院灵隐院区是杭马赛道近几年的必经地点，大约在40公里处，此时跑者的体能和意志力都处于崩溃边缘。每次经过，我的脑海中就会浮现一句话：追求最佳成绩也许不是那么重要，健康无痛地跑才是第一位。马拉松的魅力在于能和一群不认识的人，去做同一件事情，朝着同一个终点奔跑，这份坚持让人感动，更令人着迷。

文、供图/康复治疗中心 刘阳